ale bcaa

" chcial kupic kaies bialko serwatkowe lub matrixa" ale matrix to wlasnie bialko serwatkowe tyle ze jest to mieszanka WPC, WPI i hydrolizatu. Zainwestuj w bialko - albo WPC albo jakas mieszanka np. WPC z Sojavitem. Z aminek jedynie przychodza mi do glowy BCAA z Treca - tanie i maja dodatek tauryny. A co do tego izotonica to jesli ci [...]

[...] treningu rowerek ok 30 minut) a 2 i 3 miesiac dieta masowa ------------------------------------- 1.BIALKO 2* - tu mam problem niewiem czy brac na noc serwatkowe WPC/WPI (myslalem o MATRIXIE ale moze macie jakies inne propozycje) czy wolnowchlanialne(myslalem o System Protein 80 Olimpu ale moze macie jakies inne propozycje) 2.I tak co sadzicie o [...]

[...] to kupisz sobie bialko (wsumie obojetnie jakie byle sportowe a nie jakies z mleczarni). Mozesz rowneiz przyjzec sie antykatabolikom (tauryna, glutamina, hmb, bcaa) bo one sa potrzebne niezaleznie od stazu treningowego. IMHO carbo i tak kup bo to jednak podstawa przy treningu na mase a naprawde nie jest drogie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

uuuu... jakie zdrowe i do tego właściwe podejście do treningu!!! za to masz ode mnie soga!! no i co tu z tobą zrobić... młody jesteś jeszcze wiekiem...ale staż juz masz całkiem całkiem...i powiadasz 800zł...hmm...dużo w zasadzie najlepszym suplementem jest kreatyna wiec to może być dla Ciebie rozwiązanie... z tym że nie kosztuje 800zł :)) [...]

[...] karnityna + fat burner na spalanie tłuszczu HMB (lub BCAA ) + białko na ochronę mięśnia i regenerację to wg mnie powinna być podstawa ZMA - jest tu akurat najmniej potrzebne ale jeśli cię stać - na pewno pomoże w odzyskaniu dawnej siły Green Tea - jasne te była by pomocna ale to preparat dość drogi w stosowaniu - jezeli masz kasę to oczywiście [...]

Ale oczywiście nic sie nie stanie jak tylko dozyce BCAA?? Paweł

Jeżeli stać cię na dodatkowy wydatek to oczywiście zamień HMB na BCAA - aminokwasy rozgałęzione są skuteczniejsze ale niestety droższe ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Zgadzam sie z poprzednikami ale zamiast glutaminy wrzucil bym BCAA lub nawet dorzucil poprostu do tego zestawu BCAA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dokaldnie jesli chodzi o zabezpieczenie przed procesami katabolicznymi zestaw jest bdb, ale rzeczywiscie wyrzucilbym stad HMB, i dal BCAA. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Jasne ,że dobry ale ja dorzuciłbym tu bcaa kosztem któregoś z ww produktów

[...] w to miejsce). zaś PO aerobach można zastosować 2 opcje: -jadamy od razu po nich, jak po siłówym-efektem jest spalanie praktycznie tylko w czasie treningu i chwilę po nim, ale WIĘKSZA pewność, że ochronimy się przed utratą tk. mięśniowej -robimy odstęp w przyjmowaniu węglowodanów, czyli wrzucamy po treningu tylko białka w średniej [...]

Ja kiedyś byłem "za" aminami całodziennymi ale teraz bardziej bym się skłaniał w stronę wyizolowanych pojedyńczych aminokwasów - BCAA, glutaminy itp ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

mieli rozne efekty a przeciez byli z tej samej klasy to jeden z lepszych tekstow jakie ostatnio czytalem bo w zasadzie jak klasa ta sama to i genetyka ta sama no i ten 3,5 miesieczny "staż" mlody czlowieku to jest delikatne początkowe roztrenowanie miesni i stawów i przygotowanie do dluuugiego wieloletniego treningu a nie staż [...]

Bcaa możesz treca,najtansze..dobre sa również hi teca...każde w zasadzie sa ok,ale różnią sie cenami. Kto ci powiedział ze do glukozy organizm się rpzyzwyczaja?Nie rozumiem.. ryboza jest guanem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"napisz jeszcze ile cwiczysz i jaki masz staz" nie wiem co ja pisze chyba sie nie wyspałem miało byc ile masz lat ale powiem Ci tak nawet jezeli masz odpowiedni wiek to na kreatyne za mały staz Biało,carbo,ewentualnie gajner czy te bcaa 'na siłe'-to mege Ci polecic z cała pewnoscią A dokładnie co ile i czego-to juz zalezy od Twojej [...]

[...] Sorry Cyber. Do produktów Sni jak napisałem wcześniej nic nie mam,nie podoba mi sie sposób ich dystrybucji,czyli całe zamieszanie i amatorka.Ale idzie ku lepszemu więc klienci na tym skorzystają. Pozdro. p Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Wyciskam max 75 na poziomej (moze 80, ale nie sprawdzalem jeszcze). na poczatku treningu robie 20x40kg, 20x40kg, 15x55kg, 12x55kg. 8x65kg (ostatnie powt z pomoca lekka). i pozniej brama "spinanie rak" i butterfly 4 serie. Glownie chodzi mi o pierwsza czesc treningu na laweczce poziomej jest wporzadku ? Cwicze od konca sierpnia. A ten trening [...]

[...] z rybozom kreatyne olimpu tego z rybozom bardziej wyje***lo a cwiczyli identycznie wiem bo z tej samej klasy jestesmy l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nie loczy sie z odrzywkom [...]

[...] z rybozom kreatyne olimpu tego z rybozom bardziej wyje***lo a cwiczyli identycznie wiem bo z tej samej klasy jestesmy l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nieloczy sie z odrzywkom [...]

[...] za szybko) o diete zaczałem dbac od miesiąca, celem moich treningow jest budowanie masy miesniowej, zamieszczam plan, ktorym cwiczyłem ostatnie 3 miesiace, wiem, ze zły, ale coz, uczymy sie na wlasnych bledach, licze na pomoc, POZDRAWIAMWTOREK: klatka piesiowa wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4 serie:12, 10, 8, 6 wyciskanie sztangi na [...]